«Взрослая» пища — еда с общего стола. Перебегать на нее лучше опосля года, но созодать это стоит не торопясь. Но есть исключения для неких блюд, которые можно вводить в рацион малыша и ранее. Суп на овощном втором бульоне с нежирным мясом полностью можно отдать и ребенку, начиная с 10 месяцев. Но принципиально держать в голове, что овощи в этом случае нужно размять вилкой, а мясо порезать малеханькими кусками. С 8—10 месяцев также можно добавлять в рацион мясные фрикадельки и паровые котлеты из нежирных видов мяса. О этом WomanHit.ru скажет в нынешнем материале.
Как начать прикорм
Начинать стоит с овощного пюре. Это могут быть кабачки, картошка, цветная капуста, брокколи, морковка. С 8 месяцев можно равномерно вводить мягкое мясо, с 10 — маленькие макароны и тертый сыр. По утрам можно готовить омлет для малыша. Опосля года малыша можно подкармливать разными запеканками, мясными супами, овощными рагу. Если начать знакомить малыша со «взрослой» едой очень рано, это может вызвать развитие таковых заболеваний, как гастрит и аллергия. В то же время, если затянуть с грубой едой, у малыша сформируется задержка способностей жевания жесткой еды, отсутствие энтузиазма к еде и неверное пищевое поведение.
Начинать стоит с овощного пюреunsplash.com
Государственная кухня в счет
Нужно брать во внимание и национальные индивидуальности кухни, в культуре которой вырастает ребенок. Рацион малыша стоит равномерно сформировывать из тех товаров, которые употребляют в вашей местности проживания. Прикорм следует вводить с товаров промышленного производства. Основное, о чем вы должны держать в голове, приучая малыша к взрослой еде — терпение. Это будет нелегкий и длинный процесс, который займет много вашего времени, сил и энергии. И это нормально, что ребенку не нравятся какие-то продукты, все придет равномерно и вкусовые привычки могут поменяться.
Проявите креативность в оформлении пищи для малышаunsplash.com
Будьте готовы к тестам
Приготовьтесь, что определенные продукты не понравятся малышу с первого раза. Экспериментируйте с подачей, формой блюд. К примеру, можно добавить постылые брокколи в салат, который, вы уже буквально понимаете, пришелся по вкусу вашему чаду. Последующий принципиальный момент — не оказывайте психического давления на малыша, если он не желает есть то либо другое блюдо. Не заглядывайте в тарелку малыша, не ругайте его за то, что «макароны съел, а полезные куриные котлеты — нет». Это может привести к тому, что в предстоящем прием еды у него будет ассоциироваться с негативом. Если ребенок не желает обедать, не заставляйте есть суп — пусть малыш поиграет и «нагуляет» аппетит. Очередной принципиальный момент — проявите фантазию и попытайтесь прекрасно и оригинально украсить новое блюдо. Сможете сопроводить это увлекательной историей, сказкой. Ваш ребенок буквально это оценит.
Источник: