В Британии и Австралии издавна лупят тревогу — люди загорают больше рекомендуемой нормы, что вредоносно для здоровья. При этом нередко естественный загар подменяют на солярий — он также опасен для кожи, а почти все этого не знают. В этом материале WomanHit напомнит для вас все правила сохранности, чтоб вы получили витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д, но не страдали от воспаленной кожи спустя пару дней.
Подготовка к выезду на природу
Для ровненького загара блогеры нередко рекомендуют кропотливо отскрабировать кожу, а опосля ложиться под солнечные лучи. Помните, что такое правило применимо только в случае, когда вы делаете пилинг за 2—3 денька перед поездкой. Позднее скрабировать кожу недозволено: от грубых частичек косметического средства она наливается кровью (внутренней средой организма) и сразу раздражается. Если у вас жирная кожа, довольно принять опосля процедуры холодный душ и нанести увлажняющий крем. В то же время, для сухой кожи необходимо наиболее питательное средство — подойдет масло либо жирный детский крем.
Следом купите средство защиты от солнца. Не смотрите на масло с фактором 5—15, для начала лишь крем либо спрей 50+. Даже если вы смуглый от природы человек, на солнце вы сможете сгореть буквально так же. Не рискуйте здоровьем ради сохранения пары дней: лучше съездить на реку либо море пару раз, чем сгореть за пару часиков. На голову шапку с широкими полями, которая закрывает лицо — оно сгорает резвее всего и ужаснее восстанавливается, потому что притягивающего воду дерматологического жира в нем меньше, чем, к примеру, в ягодицах либо на животике.
наилучшее время загара — 15-30 минут несколько раз в неделюФото: unsplash.com
Особо небезопасные места
В Вебе нередко можно повстречать рекламу купальников с УФ (Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовой границей видимого излучения и рентгеновским излучением)-фактором — не ведитесь на нее. Неважно какая одежка, если она изготовлена из ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) с плотным плетением, практически на 100% защищает от солнца. До этого всего, закрывайте лицо, плечи и грудь — на этих зонах узкая кожа, которая просто сгорает. Можно надеть футболку либо майку, если собираетесь купаться в полдень. Помните, что с 11 до 16 докторы загорать не рекомендуют, потому что солнце находится в зените и греет посильнее, чем утром либо на закате. Детям загар вредоносен, их необходимо любые 2—3 часа мазать защитным кремом и одевать в слитный купальник и головной убор.
На пляже все не завершается
Опосля загара примите душ, чтоб смыть с кожи соль либо живность, которая водится в пресной воде. Вытрите лишнюю воду и нанесите на все тело средство с влагоудерживающими и заживляющими компонентами. Это глицерин, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А и Е, мочевина, алоэ, пантенол и прочее. В составе большинства средств против загара они будут, так что сможете не переживать — купите средство в аптеке либо магазине проф косметики, если не желаете разбираться с составом.
Помните, что получать загар необходимо равномерно — 15—30 минут на солнце в правильное время довольно, чтоб за пару недель цвет кожи стал темнее. Не запамятовывайте закрашивать веснушки и большие пигментные пятна белоснежным карандашом, чтоб не спровоцировать их изменение под действием ультрафиолета.
Источник: