Морковный сок с корицей и имбирем поможет уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.
Морковный сок с корицей и имбирем поможет уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления. Если в вашем рационе много воспалительных продуктов или вы слишком много работаете, воспаление может накапливаться в нашей системе. В свою очередь это может негативно повлиять на естественный процесс восстановления. Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который накапливается во время тренировки. Противовоспалительные питательные вещества, такие как имбирь, корица и куркума помогут вам восстановиться после тренировки. Морковный сок содержит большое количество бета-каротина. Бета-каротин превращается в витамин А в организме. Его анти-антиоксидантные свойства устранят свободные радикалы в организме и ускорят выздоровление.
Рецепт морковного сока
Ингредиенты:
-
1 большой апельсин
-
3 морковки
-
2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный
-
2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенного
-
2 яблока
-
1 чайная ложка порошка корицы
-
1 чайная ложка сырого меда (по желанию)
Приготовление:
Выжмите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet