Диетолог Лена Соломатина поведала о напитках, которые не стоит употреблять в горячую погоду. Они не снимают жажду, а только вредят организму. Читайте о этом подробнее в нашем материале.Данная статья создана для лиц старше 18 летА для вас уже исполнилось 18?
Как передает «Вечерняя Москва» слова диетолога, в жару идеальнее всего отрешиться от напитков, содержащих кофеин.
, — поведала доктор.
Она добавила, что если отрешиться от чашечки кофе очень трудно, то перед употреблением следует испить два стакана незапятанной питьевой воды.
Ошибочно и распространенное мировоззрение о том, что пиво, лимонад и остальные сладкие газированные напитки отлично снимают жажду. На самом деле, лимонад увеличивает уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных), что может привести к нехорошим последствиям для людей с сердечно-сосудистыми болезнями, прямо до утраты сознания. А пиво имеет высочайший гликемический индекс и содержит алкоголь, такое сочетание наносит мощнейший удар по организму.
, — добавила Соломатина.
По воззрению доктора, кандидатурой для этих товаров может стать квас.
, — заключила диетолог.
Также для утоления жажды подойдет айран, напиток и чайный гриб, но лучше употреблять больше фруктов и овощей, а из напитков бросить лишь питьевую воду.
Основное фото: sever-press.ru
Источник: