СодержаниеКак сохранить красоту во время беременностиСухая кожа и растяжкиОт чего появляются растяжкиВыпадение волос после родовПоявление нежелательной растительностиУход за зубами и забота о ногахСледим за ногамиЗаключение
Как сохранить красоту во время беременности
Чтобы выглядеть молодой и свежей и после родов важно высыпаться. Во время сна клетки кожи обновляются, запускаются полезные гормональные процессы; достаточный сон благотворно влияет на состояние нервной системы женщины и на малыша.
Использовать мягкие очищающие средства, не содержащие грубые компоненты вроде лаурилсульфата натрия. Замените их натуральными с бактерицидными свойствами, имеющими в основе Coco-Betain, Coconut Betain — при беременности меняется гормональный фон, кожа становиться чувствительной.
Отложите косметику с содержанием салициловой кислоты (она пересушивает кожу, что приводит к нарушению водного баланса и появлению пигментных пятен).
На 13-15 и 20-25 неделях в организме женщины повышается уровень тестостерона, поэтому барышни, склонные к появлению несовершенств на коже страдают от акне. Не стоит пугаться. Это временный эффект и, если вы не распространите инфекцию по всему лицу, угри пройдут.
Не используйте пилинги и скрабы с грубыми абразивными частицами, не делайте маски на воспаленных участках. Чтобы подсушить прыщики используйте эфирное масло чайного дерева и спиртовой раствор борной кислоты (проведите тест на аллергию).
В период беременности повышается работа клеток меланоцитов, отвечающих за выработку меланина (вещества окрашивающего кожу). Под действием солнечных лучей они активизируются, и появляется оттенок. Поэтому в появлении пигментных пятен виновато не «интересное» положение, а усиленная работа этих клеток.
Перед выходом на улицу используйте средства с SPF защитой не ниже 30 (для лица, рук, шеи, декольте и тела). Делайте отбеливающие маски с лимоном (чайную ложку сока лимона и две столовые натурального жидкого меда смешайте и нанесите на 15-20 минут).
Видео о том, как убрать пигментные пятна за 10 дней:
Сухая кожа и растяжки
Несмотря на все страшилки, многие беременные женщины в этот период, наоборот, начинают светиться красотой. Кожа выглядит увлажненной и гладкой, проходят мелкие морщинки. Это связано с интенсивной выработкой гормона прогестерона.
Однако, после родов и окончания кормления грудью его количество сокращается, и многие девушки жалуются на сухость и вялость кожи.
Чтобы избежать подобных последствий, еще вовремя вынашивания делайте питательные и увлажняющие маски с гилауроновой кислотой, витамином Е, алоэ вера. Если вы сомневаетесь в полезности готовых магазинных масок, используйте фрукты.
Бананы замедляют процессы старения и увядания кожи, маска с яблоками и клубникой является сильным антиоксидантом. Апельсины улучшают цвет и рельеф кожи, мед питает клетки, киви устраняет воспаления и тонизирует эпидермис.
Применять фрукты в масках можно нарезанными пластинами или размятыми в кашицу. Чтобы усилить питательный эффект смешивайте их с медом, кефиром или оливковым маслом.
От чего появляются растяжки
Появление стрий в области живота, бедер и груди происходит из-за гормональных изменений и быстро меняющихся объемов. Гормоны гестагены делают соединительную ткань мягкой и рыхлой, уменьшают плотность волокон эластина. Это необходимо для более легкого растягивания кожи под новые формы.
Кроме того, кожа не успевает адаптироваться к новым условиям при быстром наборе веса.
Предрасположенность к растяжкам передается по наследству. Поэтому важно следить за питанием и увлажнением тела. Если кожа тела сухая, то стрии появляются уже в первые месяцы беременности.
Используйте специальные кремы против растяжек для беременных (подойдет молочко для тела Пантенол, средства, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин В5 и Е). Помогут эфирные масла (лавандовое, розмариновое, апельсиновое, масло герани и пачули).
Составляйте ароматические композиции на основе оливкового масла, жожоба, ростков пшеницы или виноградных косточек (на две столовые ложки базового растительного масла — оливы, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы — 3 капли эфирного масла на выбор).
Улучшат кровообращение и повысят тонус кожи жесткие мочалки и щетки из крапивы и люфы, специальные массажеры, полезны скрабы и ванны с морской солью.
Приобретите специальный поддерживающий пояс-бандаж (снимет нагрузку со спины, предупредит растяжение кожи под весом живота). Но если растяжки уже появились, то основную борьбу с ними отложите до послелактационного периода (убирают их с помощью салонных пилингов, лазера, мезотерапии).
С целлюлитом бороться сложнее всего, особенно если есть предрасположенность. Оставьте основные «боевые» действия до рождения ребенка.
Снизить эффект проявления помогут увлажнение кожи специальными средствами для беременных, пилинги и скрабы, легкий массаж жесткой мочалкой, достаточное употребление чистой воды, физические упражнения и активность.
Выпадение волос после родов
На проблемы с волосами вовремя беременности женщины не жалуются. Благодаря прогестеронам локоны становятся гуще, блестящими и шелковистыми. У обладательниц жирных волос, выработка кожного сала уменьшается. Но проблемы начинаются после родов.
Резкое выпадение волос — естественный процесс, поскольку вовремя беременности под действием гормонов вырастают «лишние» волосы, и когда заканчивается их выработка, организм избавляется от избытка. Так что бояться этого не стоит, через некоторое время организм придет в норму.
Для поддержания красоты и силы волос применяйте маски для волос, масла против секущихся кончиков, увлажняющие сыворотки. Важно использовать термозащиту при укладке (сохраняет структуру волос), не отказывайтесь посещать парикмахера, особенно если у вас модельная стрижка.
Никаких медицинских противопоказаний для стрижки вовремя беременности нет (отрицательного влияния на будущего малыша тоже). Если необходимо красить волосы — делайте это безопасными натуральными красками.
Появление нежелательной растительности
Беременные женщины отмечают усиление роста волосков на теле: на ногах, руках, в области бикини. Это связано с повышенным выделением гормона тестостерона, после окончания лактации все приходит в норму. Чтобы не потерять уверенность используйте такой метод удаления лишних волос, как депиляция воском или сахарной пастой, кремы для депиляции и бритвенный станок.
Если же вы раньше проводили лазерную или другую аппаратную эпиляцию, то в этот период повремените с ней. Выбор лучшего средства зависит от интенсивности роста волос и болевого порога.
Тем, кто и раньше пользовался воском или шугарингом, ничего менять не стоит до тех пор, пока вы сами в состоянии проводить процедуру. Если же для вас это слишком болезненно, то используйте кремы или бритву, так как сильные болевые ощущения могут привести к тонусу матки.
Уход за зубами и забота о ногах
Женщины старшего поколения жалуются на то, что после рождения детей у нее «посыпались» зубы. Многих девушек этот факт пугает, ведь здоровая белоснежная улыбка украшает лучше дорогой косметики. Но не спешите паниковать.
Условия жизни наших мам и бабушек были хуже, у них не было возможности получать достаточно витаминов как из свежих продуктов, так и принимать специальные комплексы для беременных (так что в процессе вынашивания ребенка организм значительно истощался).
А потеря кальция в организме за время беременности не приводит к потере зубов. К выпадению приводят заболевания десен. Если у вас здоровые зубы, вы регулярно посещаете стоматолога, чистите зубы два раза в сутки, поддерживаете крепкие и сильные десны, то ничего с вашей жемчужной улыбкой не случится.
Следим за ногами
Даже если вы будете четко следить за весом, вы все равно поправитесь, так задумано природой. Прибавьте к этому вес животика. Таким образом, нагрузка на ножки и ступни сильно возрастает.
На пяточках появляются мозоли, натоптыши и грубая кожа? Тогда пару раз в месяц, даже зимой, когда мы не носим открытую обувь, делайте педикюр (лучше довериться профессионалам, так как обрабатывать ноги становится неудобно). Снять напряжение и сделать кожу мягче помогут ванночки для ног с эфирным маслом лаванды и морской солью (на одну процедуру будет достаточно 2-3 капели эфироли).
Заключение
Часто будущую маму пугают тем, что она перестанет быть красивой, располнеет и «обабится», полысеет и покроется пигментными пятнами, лишится зубов, но теперь вы знаете, как сохранить красоту во время беременности.
Кстати, ваши аргументированные комментарии, вопросы послужат для меня вдохновителем на продолжение написания статей на «беременные» темы.
Источник: