Так сложилось, что о борьбе с бактериями и микробами мы начинаем задумываться только после того как сами становимся папами и мамами. Вы редко найдете молодого человека, который сильно задумывается о защите от бактерий.

Я ничем не отличалась от таких же молодых людей. Нет, я не говорю, что я не пользовалась гигиеническими средствами или у меня дома был бардак. Я имею в виду осознанную защиту от микробов и бактерий.

…давайте примем во внимание тот факт, что мы живем в окружающей среде, где в одном кубическом сантиметре (воздуха, почвы, воды и т. д.) может обитать от нескольких тысяч до несколько сот миллиардов микроорганизмов! Например, на коже обитает несколько видов различных вирусов, грибков, бактерий, что является нормой. В ротовой полости обитает более 100 видов микроорганизмов.

Не всегда борьба с микробами во благо, не нужно наводить дома стерильность, как в операционной. Чрезмерное усердие в борьбе с бактериями и микробами может привезти к болезням и нарушению работы иммунитета.

В данной статье я хочу написать, как мы боремся с микробами.
• Гигиена дома
• Обработка продуктов и гигиена на кухне
• Гигиена тела дома и на улице
• Защита иммунитета

Ну и начнем по каждому пункту отдельно.

Гигиена дома

Большую часть времени мы находимся дома, и не менее 10 часов это время проходит в спальне, как же проходит гигиена

— ежедневная влажная уборка, обычной ЧИСТОЙ, прохладной водой без химикатов, после этой процедуры повышается влажность и становится свежо, убирается мелкая пыль, которая набралась за день

— раз в неделю мою пол с добавлением Ленора, у нас в квартире линолеум (использую только детский), а после антистатика он становится мягким и приятным, опять же в квартире аромат приятный в воздухе от него
— ковровые изделия у нас только в ванной и туалете, потому что кафель зимой холодный, а на теплое время года, наверное, и их уберу, а так же минимальное количество мягких игрушек, в основном с коротким ворсом и такие, что их можно спокойно постирать

— постоянно проветриваем квартиру, в спальне у нас застекленный балкон, но не утепленный, поэтому в комнате постоянно открыта форточка и мы не боимся, что будет сильный ветер или дождь. Когда выходим на улицу, то я полностью открываю все форточки и балконную дверь

— из химических средств: только туалетный утенок для унитаза, освежитель воздуха Глейд (жидкий, не аэрозоль) от неприятных запахов в туалете, жидкий комет для мытья плиты и средство для мытья посуды, всего 4 средства, остальное моется хозяйственным мылом и пищевой содой, ой еще не учла порошок и ополаскиватель, наверное, потому что они у нас гипоаллергенные и подходят для детей с рождения


— больше увлажнять воздух, я для этого купила самый недорогой увлажнитель в спальню, а вещи сушу на сушилке в зале, поддерживаем влажность не менее 60%

Поддерживайте климат в квартире 18-20 градусов 50-70% влажность и тогда вы и ваши близкие будут меньше болеть, а простуда быстро пройдет. Многие мамы считают, что это холодно. ДА, ХОЛОДНО, такой режим я поддерживаю только в спальне в зале у нас теплее, так как младшая дочь ползает по полу. Сначала нам с мужем было очень холодно, и мы не стали поддерживать ни какую температуру, но потом старшая дочь заболела атопическим дерматитом и мы заметили, что чем прохладнее в комнате, тем она лучше спит и совсем не чешется во сне. Простуда проходит без усиленного лечения: обильное питье, на ночь називин и на крылья носа доктор мом, он облегчает дыхание и простуда проходит очень быстро.

Обработка продуктов и гигиена на кухне

Ну, здесь много писать не буду. Обязательно мыть все овощи и фрукты, ну за исключением картошки и киви. Мы даже бананы моем, потому что сперва вы снимаете кожуру, а потом этими же руками берете мякоть. Мыть лучше всего хозяйственным мылом.
Сразу после приготовления еды обрабатывайте поверхности. В идеале. Нужно использовать отдельные разделочные доски для сырых и готовых продуктов, а так же разные доски для мяса и рыбы. Чаще мойте холодильник, а еду упаковывайте в герметичные контейнеры, накрывайте пищевой пленкой. После сырого мяса доску хорошо помыть и можно обработать луком, лук хорошо убивает микробы.

Гигиена тела дома и на улице

Каждый раз, когда вы приходите с улицы обязательно мойте руки и приучите к этому ребенка. Мы моем руки мылом Safeguard, я покупаю экономичную упаковку и нам ее хватает на долго. Каждый вечер перед сном младшенькую я просто обмываю чистой водой без мыла, для старшей дочери я делаю травяную воду (ромашка, чистотел, кора дуба, череда) и потом так же этой водичкой омываю тело. Мыльное средство для купания мы используем раз в две недели, чтобы не смывать защитный кожный слой. После купания обязательно на все тело наносится крем-эммолент.
Я и муж моемся гель-душем, конечно гораздо чаще, так как кожа ребенка и кожа взрослого отличаются.

На улицу и в гости я беру влажные салфетки и антибактериальный гель. Салфетки Pampers очень удобные с крышкой клапаном и в меру влажные. А антибактериальным гелем мы пользуемся в случае посещения общественных мест, особенно, таких как туалет. За рубежом, например, на выходе из туалета есть такой же антибактериальный гель, которым может воспользоваться любой. В автобусе дети любят самостоятельно держаться за поручни, можно заранее протереть их этим гелем.

Защита иммунитета.

Для себя открыли новое средство для поднятия иммунитета и очень действенное, это масло черного тмина. Взрослым нужно пить 1 чайную ложку утром на голодный желудок. Лучше всего пить с медом, делается такой коктейль: 1 ч. л. меда, 1 ч. л. масла и пол стакана воды, мед помогает раскрываться тмину. Детям я даю по ½ — 1/3 ч. л. один раз в день за пол часа до ужина, потому что утром все просыпаются в разное время и не получается давать как положено.
Пророк Мухаммад, сказал: «В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти». Я думаю, нужно прислушиваться к словам великих людей.

И как сказал пингвиненок: «Чистота залог здоровья, порядок превыше всего», но я советую не усердствовать. Желаю Вам и вашим близким здоровья!!!

Источник: mycharm.ru