Я говорю о том, что почти все прогуливаются с потрепаными лыжными палками, которые:
а) не имеют специального темляка, накрепко фиксирующего кисть, почаще всего это просто петля. для занятий скандинавской ходьбой разработан особый темляк типа «капкан», который дозволяет открывать кисть, когда толчок о землю уже изготовлен, т. к. если кисть не открывать и не отводить прямую руку вспять существует большая возможность разрушить лучезапястный сустав
б) сделаны из дешевенького толстостенного алюминия, который плохо поглощает вибрацию, что может привести а именно к дилеммам суставной капсулы локтевого сустава
в) наконечник быстрее всего сделанный также из алюминия, который не настолько долговечен при ходьбе по жесткому грунту
г) лыжные палки длиннее палок для скандинавской ходьбы на 20, а иногда и на 30 см и далековато не у всех есть желание и возможность их укорачивать
Средняя стоимость достойных палок для скандинавской ходьбы составляет 1500-2500 рублей, что такое 1500-2500 рублей в масштабах года? это 7 рублей в денек. Стоимость абонемента в хоть какой фитнес-центр либо даже обычной поход в магазин за продуктами не сравнимы…
Цены брала из этого известного веб магазина палок для скандинавской ходьбы и различного оборудование nordicpro
У их есть еще собственный инстаграм, советую зайти, там тоже про скандинавскую ходьбу много рассказываеться @nordicpro_ru
Я говорю о том, что инвентарь должен быть верный и при использовании ошибочно подобранного вероятны трудности, не факт, что они будут, но возможность таковая есть. во всем мире люди, специализирующиеся скандинавской ходьбой, употребляют верный инвентарь и считают это обычным.
Некорректно подобранные палки могут привести к дилеммам с осанкой и позвоночником. Непременно обратите особенное внимание на размер палок для ходьбы. Очень низкие либо высочайшие палки принесут только вред. Чтоб избежать этого, кропотливо изучите правила выбора палок для ходьбы и подберите для себя палки в согласовании с Вашим ростом. Свойство палок и из кого материала они изготовлены тоже сказывается на эффективности занятий и ващего здоровья! Обращайте на это внимание!!
Если кто то тоже занимается сиим видом спорта, то пишите коментарии, буду рада на их ответить.
Всем счастья и здоровья в этом мире.
Источник: