Источник изображения: Instagram @melnikovadsh
Звезда телесериала «Папины дочки» Дарья Мельникова поведала, как ей удалось придти в форму опосля родов и удержать вес. Полезной информацией с юзерами актриса делится в собственном блоге о осознанном родительстве. Сбросить вес Дарье Мельниковой посодействовало интуитивное питание. Когда она приобщилась к нему, у нее отпала необходимость посиживать на разных диетах. В период с 16 до 23 лет Мельникова нередко ограничивала себя в еде, практиковала голодание, потому не обходилось без срывов. Опосля первых родов актриса весьма поправилась, потому всеми силами старалась похудеть. Она рада, что случаем к ней в руки попала книжка о интуитивном питании. Информация, приобретенная из нее, посодействовала Мельниковой сделать с пищей «гурманские дела».

Актриса в главном старается есть овощи, полезные жиры, мясо и рыбу. При всем этом она не злоупотребляет глютеном, сахаром и фастфудов. Но бывают времена, когда в течение денька знаменитость ест шаурму. Опосля таковых срывов в рацион ворачивается гречневая каша с брокколи.

Если гласить о детях Мельниковой, то они едят полностью все, в том числе сладости. В целом актриса старается не брать вредную еду, чтоб наследники поправлялись в большей степени полезно. View this post on Instagram

Таки пришло бабье лето в наши края! Денькём солнце счастье и тепло, а вечерком уже не весьма 🥶 Как и обещала, провела опыт. Лонгслив HEATTECH от @uniqlo_russia — мой выход из положения. Денькём не горячо, вечерком, тепло) И к слову совершенно для спорта, потому что трансформирует воду в тепло! Лонгслив прошёл проверку ✅ Слой за слоем и зима уже не так жутка. Кайфуете в бабье лето? Это мое самое любимое время года 🍂 ⠀ #uniqlo_russia #HEATTECH #bereadyforcold

A post shared by Дарья Мельникова (@melnikovadsh) on Sep 26, 2020 at 6:00am PDT

Источник: znamenitka.ru