Мария Ивакова поведала, как боролась с депрессией и паническими атаками

Мария Ивакова длительное время мачалась от депрессии и панических атак. Телеведущая поведала, как боролась с этими состояниями. Не так давно на страничке Марии Иваковой в Instagram возник новейший пост. В нём артистка поделилась довольно откровенными подробностями собственной жизни. Так, она призналась, что любит изучить себя, чем занимается с самого юношества. Для ведущей это сделалось неотъемлемой частью жизни.
«Как дома необходимо созодать уборку, так и снутри себя нужно соблюдать порядок», — заявила Ивакова.

Но к самой трудной работе над собой видеоблогеру пришлось приступить, когда у неё начались панические атаки и депрессивные состояния. Тогда она избрала не удирать от заморочек при помощи алкоголя либо наркотиков, а приступить к поиску профессионалов. Врачи даже назначали ей антидепрессанты.
«Я не стала их принимать. Ведь медикаменты избавляют симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), а мне хотелось отыскать причину», — поделилась телеведущая. Заместо этого она обращалась к спецам в различных сферах: психологам, коучам, астрономам, шаманам, йогинам, энергетам, которые помогали ей узнавать себя. Но у всякого человека этот путь может различаться, выделила блогер.

Тем не наименее, конкретно гармония с собой, по воззрению Марии Иваковой, является решением почти всех заморочек, основой для налаживания здоровых отношений с миром вокруг нас. View this post on Instagram

Так вышло, что моё любимое хобби — это исследование себя. С юношества я веду дневники, изучаю предпосылки собственных действий и ныряю в подсознание под присмотром опытнейших профессионалов. Мне уже обычно рассматривать свои реакции, конфигурации настроения, записывать и учить сны. ⠀ Люди вокруг нередко спрашивают: «Ну и что это для тебя дает?» Отвечаю: для меня это рядовая гигиена. Как дома необходимо созодать уборку, так и снутри себя нужно соблюдать порядок. И реальную глубокую работу над собой я начала не от самой прелестной жизни: у меня были и панические атаки, и депрессивные состояния. Но я сознательно не убегала от заморочек с помощью алкоголя либо наркотиков, а честно работала над собой и пробовала отыскать профессионалов. Ведь весь этот негатив накладывал большие ограничения на мою жизнь и делал меня весьма злосчастной (не глядя на внешнюю удачливость). ⠀ Выбраться из этого бардака было тяжело. Докторы даже прописали антидепрессанты, но я не стала их принимать. Ведь медикаменты избавляют симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), а мне хотелось отыскать причину. Потому я обращалась к психологам, коучам, астрономам, шаманам, йогинам, энергетам… Ох, кого там лишь не было! )) Мне пришлось заглянуть в те уголки собственного подсознания, куда и заглядывать в особенности не хотелось. ⠀ Понимаете на что сначала похож процесс самопознания? Смотрели кинофильм «Миллионер из трущоб»? Там мальчику, основному герою, пришлось нырнуть в сливную яму, чтоб выкарабкаться из туалета, в каком он был заперт, и воплотить мечту — повстречаться с возлюбленным актёром. И ведь он не только лишь узрел кумира, да и автограф получил. Вот мне кажется, чтоб обрести гармонию и освободиться от всех комплексов и обид, необходимо прыгнуть вовнутрь себя и отпустить контроль. Кому-то в этом нелёгком путешествии может посодействовать йога, кому-то психолог, кому-то просто разговор. Это все весьма персонально. Зато позже, наладив дела с самим собой, можно будет налаживать их с иными. Самые обыкновенные вещи начнут приносить удовлетворенность, вы не будете отвлекаться от возлюбленной работы, вас закончат триггерить недочеты остальных людей. И я убеждена, что лишь исцелив себя, можно исцелить остальных, давать советы и ненавязчивые наставления. Что думаете о этом? Пишите свои мысли, обсудим.

A post shared by Maria Ivakova (@maria_ivakova) on Aug 2, 2020 at 6:34am PDT

Источник: znamenitka.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
idei-na-kuhne.ru