Врачи поведали о последствиях для организма, при каждодневном употреблении хурмы. Этот продукт является полезным при гипертонии, но он может значительно навредить кишечному тракту. По словам диетолога Татьяны Разумовской, употребление хурмы помогает сделать лучше зрение. Оранжевый цвет является показателем высочайшего содержания бета-каротина, другими словами провитамина А. В связи с сиим ягода, также как и морковь, тыква и сладкий перец, укрепит зрение.
Хурма понижает хрупкость сосудов. Ее рекомендуется употреблять, если кровоточит десна либо же имеется варикоз. Не считая того, ягода приводит в норму характеристики холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) из-за наличия в ней магния, калия и пектина.
За счет присутствия витаминов группы В и С хурма крепит иммунитет, отлично борется с простудными болезнями. Ягода содержит много железа, потому будет полезна при анемии.
Если человек находится на диете, то можно есть одну единицу плода в денек. В целом продукт не является калорийным, но имеет достаточно много фруктозы и глюкозы. В случае потребления хурмы на голодный желудок, может показаться диарея. Питательной является сушеная ягода, потому худеющим она не подойдет.
Хурму недозволено есть тем, кто имеет препядствия с мочевым пузырем и камешки в почках. С осторожностью ее необходимо употреблять в случае наличия заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).
Источник: