Специалисты рассказали, как японкам удаётся выглядеть моложе своих лет. Главную роль в этом играет правильное питание и забота о здоровье, но существует ещё несколько способов поддерживать свежий и ухоженный внешний вид. Очень важное, по мнению японок, правило: не затягивать волосы в тугой хвост. Дело в том, что эта привычка приводит к растягиванию кожи лица. Поэтому хорошим решением будет просто собрать волосы. Кроме того, японские женщины любят улыбаться и смеяться. Они считают, что благодаря этому кожа лица в миг насыщается кислородом и выглядит более молодой и здоровой.

Следующим правилом является отказ от мучного в утреннее время, так как это провоцирует риск возникновения отёка на весь последующий день. По этой же причине рекомендуется как можно реже употреблять соленую рыбу. Более того, не стоит сразу после пробуждения ото сна делать физические упражнения. Важно подождать, чтобы организм полностью проснулся. Делая работу по дому можно немного усиливать нагрузку — танцевать, прыгать, дополнительно наклоняться и так далее. Естественно, необходимо не забывать о косметическом уходе за кожей: делать маски, использовать крем, принимать горячие ванны. Стоит отметить, что в Японии такую процедуры делают каждый вечер вместо душа.

Источник: znamenitka.ru