Доктор-терапевт первого МГМУ имени И.М. Сеченова Владимир Бекетов сказал, как приготовить организм ко 2-ой волне COVID-19. Он именовал 5 методов укрепления иммунитета. Кандидат мед наук сказал «КП», что иммунитет у человека постоянно однообразный независимо от времени года. Но с пришествием холодов возникает сезонный пик респираторных зараз, самые небезопасные из которых это грипп и коронавирус новейшего типа. Владимир Бекетов отметил, что эпидемия SARS-CoV-2 длится и это невзирая на летнюю жару и влажность. Эксперт выделил, что вовремя изготовленная вакцинация защитит от ряда болезней, он настоятельно советует всем россиянам, начиная с августа и до октября, создать прививку от гриппа. В особенности это принципиально для людей, страдающих болезнями лёгких и сердца.
Минздрав и правительство РФ (Российская Федерация — государство в Восточной Европе и Северной Азии, наша Родина) планируют масштабную вакцинацию, русскими учёными разрабатывается квадривалентная вакцина, защищающая от четырёх типов вируса гриппа сразу. Данная вакцина, по воззрению профессионалов Глобальной организации здравоохранения, одна из наилучших в мире. Владимир Бекетов рекомендует обезопасить себя от пневмонии, сделав прививку от пневмококковой инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека): если это будет вакцина превенар 13, то защита станет бессрочной, а если пневмовакс либо пневмо23, то эти вакцины работают в течение пары лет. Доктор заверяет, что недозволено укрепить иммунитет при помощи фармацевтических препаратов, БАДов либо гомеопатии.
Эксперт советует для здорового иммунитета спать по 8-9 часов в день, всеполноценно питаться с огромным количеством клетчатки, употреблять в денек не наименее 2-ух л. воды. Также нужно насыщать организм витамином D: для этого довольно находиться на открытом солнце раз в день 30-60 минут.

Источник: znamenitka.ru