Польза и вред воды с лимоном натощак утром

 

Польза и вред воды с лимоном натощак


Содержание:

Многие из тех, которые это делают – по утрам натощак пьют воду с лимоном, советуют поступать так и другим.

Да, это совсем просто – взять стакан родниковой (лучше всего) воды, или просто холодной кипячёной, выдавить в неё немного сока лимона и выпить за час до завтрака.

Но какая польза от этого действа? Когда и кому полезен этот напиток?
Вернуться к содержанию

      Польза воды с лимоном натощак

 

Рассмотрим общепринятые неоспоримые положительные моменты употребления напитка:

  • Вода с лимоном для похудения. Вода с лимоном помогает избавиться от излишков жира в человеческом организме, элементарно расщепляя их.  Но если вы будете кушать (в энергетическом эквиваленте) больше, чем затрачивать энергии, то надеяться на решение своей проблемы не стоит.
  • Борьба с простудой. Лимонный сок выступает в качестве прекрасного: и профилактического и лечебного средства для дыхательной системы.  Вода с лимоном помогает предотвратить простудные /вирусные заболевания дыхательных путей, а если вы и заболели, то вылечиться удастся за более короткий промежуток времени.
  • Нормализация артериального давления. Если вы будете на протяжении месяца утром (за полчаса) до приёма пищи выпивать стакан воды с лимоном, то уже к концу месяца удастся снизить давление на десять процентов.
  • А как же наша кожа? Вода сама по себе необходима для поддержания нашей кожи в нормальном состоянии. Если же добавить в неё лимонный сок, то благодаря наличию в нём витамина (С) её состояние ещё больше улучшится.
  • Вода с лимоном оказывает благоприятное влияние на работу печени. Сок лимона стимулирует работу печени. Благодаря этому очищение организма от ядов протекает намного быстрей.
  • Вода с лимоном во время беременности. Так как иммунная система беременной женщины должна защищать не только её саму от возникновения различных заболеваний, но и развивающегося ребёнка, а лимонный сок повышает уровень иммунитета, — польза воды с лимоном и необходимость её употребления становятся вполне очевидными. Впрочем, иммунитет повысится не только у беременных.
  • Профилактика онкологических заболеваний. Систематическое употребление лимона (воды с лимоном) способно повлиять на разрушение раковых клеток ещё на стадии их формирования. Лабораторные исследования на это указывают.
  • Продление жизни. Бытует мнение, что систематическое употребление воды с лимоном утром натощак замедляет старение организма, в целом.
  • Вода с лимоном нормализует работу пищеварительной системы. В лимоне содержится кислота, которая способствует перевариванию пищи посредством стимулирования выделения желудочного сока. К тому же это помогает избежать застоя желчи в жёлчном пузыре.

Вернуться к содержанию

                   Вред воды с лимоном натощак

 

Лимон и вода с лимоном противопоказаны для людей, страдающих заболеваниями желудочно - кишечного тракта, болезнью почек, аллергиями.

  • Но, тем, у кого есть серьёзные болезни ЖКТ – вода с лимоном натощак противопоказана – ведь может резко повыситься кислотность.
  • Противопоказан данный напиток и людям с камнями в почках. Хотя, если камней нет, то, наоборот, напиток улучшит работу почек.
  • Нельзя пить воду с лимоном тем, у кого аллергия на цитрусовые.

Если у вас этих противопоказаний нет, попробуйте месяц попить воду с лимонным соком.

Следите за своим самочувствием. Если оно ухудшится: сразу стоит прекратить употребление этого «лекарственного средства».

А если почувствуете себя лучше - напротив, продолжайте. И, главное, не останавливайтесь на достигнутом результате.

prigotovleniye-vody-s-limonom

Хорошо бы было добавлять в воду, помимо лимона, мёд; именно натуральный мёд, найти который очень проблематично. Если, к примеру, у вас нет знакомого пасечника.

Считается, что если мёд побывал на свету, он сразу же приходит в негодность. Кстати, именно на свету в банках его и продают.

Но и этот напиток можно пить не всем - он противопоказан тем, у кого аллергия на мёд и больным сахарным диабетом.

 

Помните, даже если вода с лимоном и приносит вам пользу, только этого будет мало. К улучшению состояния своего здоровья нужно подходить комплексно:

  • вести подвижный образ жизни, если работа носит сидячий характер;
  • утром делать зарядку;
  • питаться в одно и то же время;
  • ложиться спать и вставать в строго определённые часы.

И, навсегда отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции!

Здоровья Вам!

Советуем почитать: Имбирный чай для похудения и при простуде...

Популярные новости



Ссылка на основную публикацию

Plugin creado por AcIDc00L: noticias juegos
Plugin Modo Mantenimiento patrocinado por: posicionamiento web